AIUTO MI HA LASCIATO!come reagire ad una separazione

Spesso nella vita una delle situazioni più difficili e complesse è la fase successiva ad una separazione.Come affrontarla?Come superare il dolore?Da dove ripartire?.

L'argomento è vasto e molto complesso,cercando di semplificarlo lo esporrò in prima persona,come se stessi parlando con te.Si proprio te che magari sei entrato in questo blog dopo aver digitato su qualche motore di ricerca una frase del tipo “aiuto mi ha lasciato!!”Sono sicuro che gli amici e le persone che ti vogliono bene ti hanno già tempestato di frasi fatte del tipo"non ti meritava"oppure

“meriti di meglio” o peggio“vedrai che tornerà”.Diciamocelo belle espressioni,ma che sicuramente non ti aiutano in quanto tu sarai il primo a non crederci.L'unica speranza che ti rimane è un suo ritorno,il quale potrebbe lenire il dolore che senti.Un pò come accade nei film,quando il protagonista per una ragione o un altra finisce in ospedale e in quel momento arriva la famosa “ex” che con la parola magica"ti amo"lo guarisce miracolosamente.Purtroppo la vita non è un film e generalmente quando una ragazza lascia difficilmente torna indietro,nella realtà l'unica cosa che rimane è il nostro cuore a pezzi ed un dolore al ventre intenso e avvolgente.Ok..allora come faccio a reagire e ad andare avanti?Ragazzo la verità è che non esiste nessun modo per lenire il dolore che senti in questo momento. La ferita è aperta,essa brucia,il dolore è maledettamente insopportabile e nulla sembra alleviarlo.Non esistono consigli per annientare la desolazione che ti porti dentro.Ogni persona vive il dolore e lo elabora al proprio modo,nessuno in veramente può capire cosa stai provando.Esso scaturisce dalla tua mente,dal tuo cuore,alimentato da ricordi,dal rancore,dall'orgoglio e soprattutto dall'idea che d'ora in avanti dovrai fare a meno di lei.Il primo consiglio è di farlo sfogare:chiuditi pure in casa a piangere,a rivivere gli ultimi istanti con lei,i bei momenti come i momenti bui ,oramai quei ricordi sono parte indelebile di te e tu di loro.Prima lascerai che il dolore sfoghi del tutto e prima esso diverrà sopportabile. La tua mente presto si abituerà ad esso ed ogni giorno se pur di poco inizierà ad allentarsi.Questa fase in psicologia si chiama elaborazione del lutto e come un tale la devi prendere.Probabilmente ti chiederai in che modo andrà fatto.Bene,bisogna comportarsi come quando purtroppo si perde qualcuno in modo permanente,quindi non mandarle messaggi di nessun tipo,lo so che muori dalla voglia di scriverle cattiverie o suppliche ma questo non farà altro che prolungare l'agonia.Nella maggior parte dei casi se sei stato lasciato il motivo è perchè non ti ama,questo sta a significare che la vostra storia d'amore non esiste più e niente la potrà far ritornare,prima accetti tutto questo e prima ricomincerai a vivere.

Una buona cosa da fare è risolvere tutte le cose in sospeso con lei per cancellare così il suo numero quanto prima(in caso di reale necessità ci si fa dare il numero da un amico in comune oppure lo si scrive in un biglietto e lo si consegna a qualcuno di fiducia).Per il primo periodo sarebbe opportuno che eviti di sentire eventuali amici in comune,al fine di evitare,anche non volendo,di parlare di lei,questa è l'ultima cosa di cui hai bisogno.Consideriamo che ora sono passati 20 giorni,ti sei comportato come ti ho consigliato ed il dolore trovando sfogo ha fatto si che la tua mente si abituasse ad esso,certo pensi ancora a lei tutti i giorni,certo le fitte ci sono ancora,ma ora almeno riesci a mangiare e perfino a trovare qualche istante di pace. Bene amico è il momento di razionalizzare e di muovere i primi passi verso la lontana serenità.Comincia a razionalizzare,convinciti che non è finita perchè è stata tutta colpa tua,nè tanto meno tutta sua,è più facile che sia finita perchè non eravate fatti per stare insieme.Molte volte pensiamo che sia vero amore,purtroppo non è così,solo quello infatti dura per sempre.Ricorda che ciò che non uccide inevitabilmente ci rafforza e su questo ragionamento andremo per gradi verso la fase che definisco riedizione di se.Lasciarsi è un cambiamento radicale e per quanto traumatico,ricorda che un cambiamento è sempre un opportunità.In natura spesso il cambiamento coincide con un evoluzione e tante volte con un miglioramento.Se l'uomo non fosse diventato cacciatore prima ed allevatore poi,sarebbe ancora tra gli alberi a raccogliere banane così come fanno ancora le cugine scimmie.Ora hai la possibilità di lavorare su te stesso senza distrazioni senza perdite di tempo ora sei padrone totalmente della tua vita e puoi mandarla sui binari che preferisci.Spesso le donne dopo una delusione d'amore cambiano taglio di capelli e modo di vestire,come se volessero dare un taglio con il loro “essere” passato,penso che sia un ottimo sistema.Sbarazzati di quel cellulare dove hai letto sia i suoi stupendi sms ma anche quei terribili messaggi di rottura.Dona alla caritas tutti quei maglioni che mettevi quando uscivi con lei e magari già che ci sei cambia pure taglio di capelli.Quel ragazzo che ha sofferto tanto deve diventare un lontano parente di quello che diventerai.Bene sei hai fatto queste cose,hai appena mosso un passo verso la tua “riedizione” forse il passo più difficile. Ora che facciamo andiamo a "caccia"?Assolutamente no!Intanto non caveresti un ragno dal buco,sei ancora ferito e infelice.Ricorda che l'infelicità non è mai attraente, senza contare che “chiodo scaccia chiodo” non funziona mai,in quanto andresti a paragonare ogni ragazza conosciuta a lei.Misteriosamente lei al momento vincerebbe tutti i paragoni facendoti ricadere nel baratro.Abbiamo ancora molto da fare,la prima persona che devi trovare non è una ragazza con la quale uscire o fare sesso,la prima persona che devi cercare è te stesso!Dovrai tornare allo stato mentale di spensieratezza antecedente alla relazione,non è una cosa facile e nemmeno immediata,essa esige tempo ed applicazione,tuttavia come ti dicevo,ora hai tutto il tempo che vuoi.Non spendendo più denaro nelle varie uscite avrai più liquidità per te.Fatti pure dei regali,(vestiti -moto ecc)inizia a volerti bene.Nel lavoro cerca di impegnarti al massimo e magari tenta qualche colpaccio per avanzare di carriera,ove è possibile,oppure cerca un lavoro più appagante di quello che hai.Questo ti aiuterà a pensare meno a lei facendoti guadagnare autostima,Ora vediamo come poter sfruttare il tempo libero in modo ottimale:fai sport,ma evita per il momento la palestra,privilegia sport di gruppo come basket,calcio,arti marziali ecc.Questo per il semplice motivo che socializzare all'interno di un gruppo o una squadra è molto più semplice che relazionarsi in un ambiente individualista come la palestra.Conoscere gente nuova è importante nel percorso di riedizione di se stessi.Persone nuove porteranno sicuramente un arricchimento umano e di tempo di cui hai maledettamente bisogno.Una nuova compagnia con la quale uscire,per esempio,porterà la frequentazione di posti nuovi,nuove abitudini,insomma piano piano una nuova vita.Lo sport d'altro canto attenuerà i postumi del dolore,(fare sport aumenta il livello di endorfine le quali causano un esponenziale aumento di benessere psicofisico),inoltre scolpirà il tuo corpo dandoti man mano che i mesi passano un aspetto più piacevole.Il restante tempo libero investilo in passioni,ad esempio ti piace l'arte?Viaggia in Europa,per i musei, fai

ricerche sulle tecniche di pittura e sugli artisti,ti piace la musica,idem.Più passioni coltivi più aumenterai la tua cultura e più essa sarà varia insieme ai tuoi interessi,e maggiormente diventerai interessante.A questo punto sono passati almeno sei mesi dal fatidico addio,da allora ne abbiamo fatta di strada,la nostra riedizione è ben avviata ed ogni giorno lavoriamo per diventare migliori di quanto eravamo ieri.Naturalmente nel campo del nostro cuore ove una volta c'era un palazzo chiamato amore,le macerie ci sono ancora a testimoniare che niente o quasi dura per sempre,ma questo significa pure che le macerie stesse non rimarranno in quel luogo per sempre.Quando il campo sarà libero avrai i mezzi per ambire a costruire un palazzo più grande,una fortezza.Ora puoi rivedere l'esperienza con lei in tutt'altro modo,come un opportunità di crescita!Lei ti ha fatto del male,magari tu ne hai fatto a lei,magari sei solo una vittima del suo egoismo,ma ciò ti ha fatto crescere e ti ha forgiato.Ora piano piano stai trovando i mezzi per essere pronto quando ti si presenterà davanti il vero amore.La persona giusta,il vero amore è la fuori!Quando la troverai capirai come tutte le esperienze amorose precedenti non erano altro che prove ed indizi per portarti da lei(il vero amore)ed essa ti ripagherà rendendo ogni giorno della tua vita meraviglioso.